テニス肘・ゴルフ肘とは？原因と接骨院でできるアプローチを解説

テニス肘・ゴルフ肘という言葉をご存知ですか？「タオルを絞ると肘が痛む」「物を持ち上げると肘の外側や内側が痛い」そんな経験はありませんか？

この記事では、テニス肘・ゴルフ肘とはどのような状態か、群馬県館林市の柴﨑接骨院が解説します。

テニス肘・ゴルフ肘とは？

テニス肘(上腕骨外側上顆炎)は肘の外側、ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)は肘の内側に痛みが出る状態です。手首や指を使う動作の繰り返しにより、肘まわりの腱に負担が蓄積することで起こるとされています。

主な症状

• 物を持ち上げる、タオルを絞る動作での痛み
• 肘の外側・内側を押すと痛む
• スポーツや仕事で繰り返し腕を使う方に多い

接骨院でできるアプローチ

柴﨑接骨院では、肘だけでなく肩や手首を含めた腕全体の使い方、身体全体のバランスを確認し、SS整体により根本原因へのアプローチを行っています。

日常生活でできる工夫

• 痛みがある間は無理に負荷をかけない
• 手首・指のストレッチを取り入れる
• フォームや道具の使い方を見直す

まとめ｜我慢せず早めのご相談を

テニス肘・ゴルフ肘は、我慢して使い続けると悪化することがあります。気になる症状がある場合はお気軽にご相談ください。

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この記事を書いた人

柴﨑接骨院 院長　柴崎 亮太

群馬県館林市の柴﨑接骨院院長。
身体・神経・脳を総合的に整える施術を専門とし、
腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・自律神経症状など
様々な症状の改善をサポートしています。

• 国家資格 柔道整復師
• 柴﨑接骨院 院長
• SS整体施術者
• 脳もみnomomi®施術者
• 脳もみnomomi®認定講師

柴﨑接骨院　〒374-0016　群馬県館林市松原一丁目12-41

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