ストレートネックとは？原因と対処法を接骨院が解説
ストレートネックをご存知ですか？「スマホを見る時間が長い」「首や肩が常に重だるい」そんな方は、ストレートネックが関係しているかもしれません。
この記事では、ストレートネックとはどのような状態か、群馬県館林市の柴﨑接骨院が解説します。
ストレートネックとは？
本来、首の骨(頸椎)は緩やかに前方へカーブしています。このカーブが失われ、まっすぐに近い状態になったものをストレートネックと呼びます。
主な症状
- 首や肩の重だるさ・こり
- 頭痛を伴うことがある
- 首の可動域が狭く感じる
考えられる原因
- スマートフォンを見る際のうつむき姿勢
- 長時間のパソコン作業
- 猫背などの姿勢のクセ
接骨院でできるアプローチ
柴﨑接骨院では、姿勢や肩甲骨の動きを確認し、SS整体により首への負担を軽減するアプローチを行っています。
日常生活でできる工夫
- スマートフォンを目線の高さに近づけて見る
- 長時間同じ姿勢を続けない
- 肩甲骨を動かすストレッチを取り入れる
まとめ｜ストレートネックは姿勢の見直しが大切です
ストレートネックは、日常生活の姿勢を見直すことで負担の軽減が期待できます。気になる症状がある場合はお気軽にご相談ください。
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この記事を書いた人
柴﨑接骨院 院長 柴崎 亮太
群馬県館林市の柴﨑接骨院院長。
身体・神経・脳を総合的に整える施術を専門とし、
腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・自律神経症状など
様々な症状の改善をサポートしています。
- 国家資格 柔道整復師
- 柴﨑接骨院 院長
- SS整体施術者
- 脳もみnomomi®施術者
- 脳もみnomomi®認定講師
柴﨑接骨院 〒374-0016 群馬県館林市松原一丁目12-41
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