目の疲れ・見えづらさと自律神経の関係とは？接骨院が解説

目の疲れや見えづらさが気になっていませんか？「夕方になると目がかすむ」「首や肩のこりと一緒に目も疲れる」そんな経験はありませんか？

この記事では、目の疲れ・見えづらさと自律神経・首まわりの緊張の関係について、群馬県館林市の柴﨑接骨院が解説します。

 

目の疲れ・見えづらさと自律神経の関係

目のピント調整や血流は、自律神経の働きと関係していると言われています。首や肩まわりの筋肉が緊張し続けると、頭部への血流や神経の伝わり方に影響し、自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。その結果として、目の疲れやかすみ、見えづらさを感じやすくなるケースがあります。

関連しやすい症状

• 目の疲れ・かすみ
• 首・肩のこり
• 頭痛・頭が重い感じ
• 睡眠の質の低下

⚠️ 目の症状について

目の見え方に関する症状は、眼科的な検査が必要な場合があります。視力の変化、物が二重に見える、視野の異常など、気になる症状がある場合は、まず眼科など医療機関の受診をおすすめします。この記事でご紹介する内容は、あくまで首・自律神経まわりの一般的なケアについてです。

接骨院でできるアプローチ

柴﨑接骨院では、目そのものを施術の対象とするのではなく、首・肩まわりの筋肉の緊張や姿勢のバランスを確認し、SS整体により根本原因へのアプローチを行っています。ストレスや自律神経の乱れが気になる方には、自律神経・睡眠・脳疲労のケアを行う脳もみnomomi®もあわせてご提案しています。

日常生活でできる工夫

• 長時間の画面作業では、こまめに目を休める
• 首・肩を動かすストレッチを取り入れる
• 十分な睡眠をとる

まとめ｜目の疲れは首・自律神経とも関係しています

目の疲れや見えづらさは、首や自律神経のバランスとも関連していることがあります。視力に関する心配な症状がある場合はまず眼科を受診し、そのうえで首や身体全体のケアについてはお気軽にご相談ください。

首こりと自律神経の関係についてはこちらの記事もあわせてご覧ください。

この記事を書いた人

柴﨑接骨院 院長　柴崎 亮太

群馬県館林市の柴﨑接骨院院長。
身体・神経・脳を総合的に整える施術を専門とし、
腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・自律神経症状など
様々な症状の改善をサポートしています。

• 国家資格 柔道整復師
• 柴﨑接骨院 院長
• SS整体施術者
• 脳もみnomomi®施術者
• 脳もみnomomi®認定講師

柴﨑接骨院　〒374-0016　群馬県館林市松原一丁目12-41

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