立ち仕事で腰が痛い原因とは？接骨院が解説
立ち仕事で腰が痛いと感じたことはありませんか？「一日中立っていると腰が重だるくなる」「夕方になると腰の痛みが強くなる」そんなお悩みはありませんか？
この記事では、立ち仕事で腰が痛くなる原因と対処法を群馬県館林市の柴﨑接骨院が解説します。
立ち仕事で腰が痛くなる理由
長時間立ち続けることで、腰やその周辺の筋肉に負担が蓄積しやすくなります。同じ姿勢を続けることで血流が悪くなり、痛みや重だるさにつながることもあります。
考えられる原因
- 骨盤が前や後ろに傾いた姿勢が続いている
- 体重を片方の脚に偏ってかけるクセがある
- 腹筋・背筋のバランスが崩れている
接骨院でできるアプローチ
柴﨑接骨院では、立ち姿勢や身体のクセを確認し、SS整体により腰への負担を軽減するアプローチを行っています。
日常生活でできる工夫
- 時々姿勢を変える、軽く動く
- 片足に体重をかけすぎないよう意識する
- クッション性のある靴を選ぶ
まとめ｜立ち仕事の腰痛は姿勢の見直しが大切です
立ち仕事による腰の痛みは、姿勢や身体の使い方を見直すことで軽減が期待できます。気になる症状がある場合はお気軽にご相談ください。
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この記事を書いた人
柴﨑接骨院 院長 柴崎 亮太
群馬県館林市の柴﨑接骨院院長。
身体・神経・脳を総合的に整える施術を専門とし、
腰痛・ヘルニア・坐骨神経痛・自律神経症状など
様々な症状の改善をサポートしています。
- 国家資格 柔道整復師
- 柴﨑接骨院 院長
- SS整体施術者
- 脳もみnomomi®施術者
- 脳もみnomomi®認定講師
柴﨑接骨院 〒374-0016 群馬県館林市松原一丁目12-41